Meloun vodní
Detaily potraviny
- 138 kJ (32 kCal)
-
Složení
- Bílkoviny 0,5 g
- Tuky 0,2 g
- Sacharidy 8 g
- Cukry 7 g
- Vláknina 1 g
- Sodík 0,01 mg
- Sůl 0,025 mg
Potřebná aktivita pro spálení 138 kJ
-
- Basketbal
-
- Břišní tanec
-
- Řízení auta
-
- Práce na PC
-
- Spánek
-
- Bazální metabolismus
Zajímavé informace o potravině Meloun vodní
Meloun vodní, plodina milována po celém světě. Historie pěstování melounu sahá do dávné historie, a to až k Peršanům, kteří vodní melou dále rozšířili do východní Indie a Evropy.
I když je meloun často považován za ovoce, jedná se o tykvovitou zeleninu kulovitého nebo oválného tvaru. Zralý meloun se pozná poklepáním, zvuk by měl být dutý, ale ne však příliš, to už je plod přezrálý.
Meloun vodní obsahuje ve 100g: 8 g sacharidů, 0,2 g tuků, 1 g vlákniny, 0,5 g bílkovin, 0,01 sodíku a zbytek tvoří voda, proto je velmi vhodným pomocníkem pro letní osvěžení, ale také při různých dietách. Dále obsahuje minerální látky jako draslík, fosfor, hořčík, mangan, vápník, sodík, zinek, železo, selen a vitamíny A, B1, B2, B6, C, E, K, kyselinu listovou a pantothenovou. Meloun vodní je výborným antioxidantem.
Slupka melounu vodních je zelená nebo žíhaná. Dužina má různé odstíny červené barvy, ale můžeme také objevit melouny vodní se žlutou či oranžovou dužinou. Díky hrubé a tuhé slupce se dají melouny skladovat i několik měsíců, avšak musíme si uvědomit, že i uskladněné při nízké teplotě po celou dobu zrají, tudíž se změní i jejich chuť.
Meloun vodní díky svému vysokému podílu vody velice močopudný, což podporuje činnosti ledvin a močového měchýře, zmírňuje stres, napomáhá udržovat hebkou a svěží pokožku, zmírňuje projevy celulitidy, ale má také blahodárné účinky na kvalitu vlasů a nehtů, pomáhá při pálení žáhy a překyselení žaludku, díky lykopenu, je meloun vhodný jako prevence proti rakovině prostaty a děložního čípku.
